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下面附上一則新聞讓大家了解時事
分辨憂鬱、躁鬱 從心著手
:
記者戴淑芳／台北報導
憂鬱症病人罹患並死於心血管疾病的風險高；但憂鬱症與躁鬱症治療方式不同，卻難分辨。三軍總醫院研究團隊以心臟自主神經功能檢測，準確率達 7成，可望成為診斷工具之一。
三總精神醫學部主治醫師張勳安表示，過去醫學研究顯示，憂鬱症病人因心臟自主神經功能中的副交感神經功能低下，罹患並死於心律不整、心因性猝死等心臟疾病風險是一般人的 1.35倍，躁鬱症則是 1.6倍。
第 2型雙極性憂鬱症的病人，病程中會有輕躁發作與嚴重憂鬱發作；單極性憂鬱症病人則只有嚴重憂鬱發作， 2者在臨床上難以區分。且不論憂鬱、躁鬱症患者就醫時都處於憂鬱狀態，目前診斷方式只能靠精神科診斷性會談，以及自填問卷評估。
若輕躁症因嚴重憂鬱發作就診時，容易被診斷為單極性憂鬱症，誤診率約 10%，導致治療方向不同、治療效果不佳。
張勳安的研究團隊自 2013∼ 2015年間，對尚未接受精神藥物治療前的狀態下的 116名第 2型雙極性憂鬱症病人、 591名單極性憂鬱症病人，以及 421名健康，以「心律變異性檢測儀」進行心臟自主神經功能檢測。
結果發現，和健康人相比，雙極性憂鬱症病人心臟自主神經副交感神經功能最低，其次是單極性憂鬱症病人。以此區分雙極性與單極性憂鬱症的敏感度為 75%，特異度 65%。
張勳安表示，研究團隊發現，單極性憂鬱症病人在接受發現不同種類的抗憂鬱藥物，對心臟自主神經功能的影響不同，是否合併服用鎮靜安眠藥的影響也不同。研究結果已獲國際醫學期刊《世界生物精神醫學》、《神經精神藥理及生物精神醫學的進展》、《神經精神醫學期刊》刊登，未來極有潛力能指引憂鬱症的個別化治療。
原來保密會傷身！１０大秘密你隱瞞了幾個？
:
你的心裡有秘密嗎？「保守秘密」，聽起來是很平常的事情，但現有研究指出，「保密」與憂鬱、焦慮和整體健康不佳可能具有關連性。
美國哥倫比亞大學心理學家史列皮恩Michael Slepian等人2017年在《人格與社會心理學期刊》（Journal of Personality and Social Psychology）發表一項研究，發現愈常心繫秘密的人，愈容易認為自己會因此變得不幸福，且自認愈不健康。
研究也發現，即便只是獨處，企圖保密仍會讓人覺得自己很不真誠，且獨處時想到秘密的頻率，是與人談話時刻意隱瞞的2倍，可見即便只是自己一人，保密仍會讓我們備感壓力。
該研究找來1200名美國人，請他們針對38種秘而不宣的行為或事情回答問題；另外研究人員也訪問312位民眾，歸納出13種常見的秘密，其中前10大秘密如下表：
（圖片來源：吳孟瑤繪製）
特別的是，10大秘密中，「對所有人保密」最多的為「出軌的念頭」；「對某些人保密」最多的為「財務細況」；「曾是秘密，但現已公開」最多的為「對某人說謊」；而「經歷過，但從不隱瞞」最多的則為「單身時對某人產生遐想」。
史列皮恩建議，若非得保密，不妨試著練習正向思考，或是在匿名網站討論抒發一下，以免自己老對祕密心懸不已。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
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